當男人的中年風暴來襲
摘錄2010年9月親子天下月刊 文：李宜蓁
正經歷中年危機的男人，有些很悶、很宅，躲在自己的殼裡怎麼也拖不出來；有的很衝、很猛，跟電影《練習曲》男主角一樣，怕有些事再不做就永遠來不及。明明不對勁，但提到「中年危機」，十個有九個會跳出來嚴正否認……
最近，老公有點不對勁，因為他：
一、突然辭職，說要去釀酒；
二、想自己去單車環島；
三、看全世界不順眼，成天碎碎念；
四、開始在意自己的鮪魚肚，熱衷健身；
五、突然敗了一台重型機車；
六、想改變，卻說不出自己到底要什麼；
七、莫明發懶，對一切失去動力；
注意，這也許是他踏入中年風暴的幾個徵兆。
根據精神科醫師楊聰財的臨床觀察，因長期的失眠煩躁容易疲倦……等身心焦慮症狀而求診的中年病人愈來愈多，且男性明顯多過女性。
他們的年紀多在四十五歲或以上，幾乎都是上有高堂、子女又正在燒錢的三明治世代。他們有些面臨中高齡失業，也有五子登科，看來人生圓滿但突然失去方向，他們表示自己過的很不踏實，對人生下個階段感到疑惑……
這群人可說正在經歷中年風暴。他們不一定罹患憂鬱症或有男性更年期跡象，卻幾乎都符合廣泛性焦慮症的症狀（見表一），楊聰財分析。
男人到了四十歲左右，人生樣貌已經大致底定。沒本錢闖禍了，所有的事情好像都只剩下二分之一，義務和責任卻愈扛愈重，自我存在價值被擠壓到幾乎看不見。
男性從小背負社會期待，個性好強壓抑。來自家庭、職場排山倒海的壓力與中年逐漸下垂的肚皮和眼袋，一一化為男人中年危機的超級助燃劑。而中年風暴最大的危機是一旦扣錯扳機，緊接著要面對的轉職、失敗、失業、外遇、離婚、親子關係破裂等後果。
也許太太們要問，日子不就這樣，好好過就是了嘛？這些中年爸爸到底再想什麼？事實上，每天上班下班、接送小孩，然後回家被老婆唸，這種可預期而重複的無趣生活，正是問題所在。
表一
廣泛性焦慮症
一、感覺浮躁不耐煩
二、很容易累
三、很難保持專注
四、易怒
五、肌肉緊繃
六、失眠或睡眠品質很差
若長達六個月以上出現三種或以上的身心症狀經診斷為廣泛性焦慮症
（資料提供：精神科醫師楊聰財）
