距離NS400K剩下六天～
從9/26NS200K回來後休息了兩個禮拜都沒有碰單車了
加上這幾天小感冒，更沒心情和體力騎單車練腳力，
想到NS400K我預估我需要花費的時間約為21～22小時
需要騎這麼久，約有9個小時是夜騎，想來已經開始無力了
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下午從台南開車回來竹南，在通宵至竹南西濱路段看到幾個車友在練騎
回家後，決定去西濱練騎。
出發時間17:09分，從竹南龍鳳漁港西濱路口往北騎，體驗東北季風的風力
果然新竹風大的很，逆風北上阻力確實很大，騎到鳳鼻隧道過了隧道口剛好是 28公里，均速為22.58
停留5分鐘後（迴轉等紅綠燈並拍照）
隨即折返回竹南，順風關係，很輕易的速度約可在33~42之間
回到竹南時間 19:15分，
總里程數為 56.1公里
總共花費2小時 6分鐘
平均速度為26.57公里/時
